Услуги
Арт-терапия
Творческие методы для работы с эмоциями, ресурсами и внутренними переменами.
Арт-терапия помогает говорить о важном не только словами. Рисунок, цвет, форма, коллаж и метафорические карты помогают выразить то, что трудно назвать, и увидеть ситуацию по-новому.
Я знаю силу этого метода изнутри: арт-терапия помогла мне самой пройти через несколько кризисов. Уметь рисовать не нужно, здесь не бывает «красиво» или «некрасиво». Важен процесс и то, что он открывает.
Запросы
Кому подойдёт
- Сложно говорить о чувствах словами
- Хочется снизить напряжение и вернуть контакт с собой
- Нужен ресурс после выгорания или трудного периода
- Интересно исследовать себя через творчество
- Хочется по-новому взглянуть на привычную ситуацию
Процесс
Как проходит работа
Настройка
Обсуждаем запрос и состояние, выбираем подходящие материалы и технику.
Творческий процесс
Вы создаёте образ свободно, без оценки и правильных ответов.
Диалог
Вместе исследуем, что получилось и что это значит для вас.
Опора
Находим, что из открывшегося можно взять в жизнь.
Условия
Формат встреч
- Формат
- Онлайн, видеосвязь
- Длительность
- 60–90 минут
- Материалы
- Бумага, карандаши, краски: то, что есть под рукой
- Язык
- Русский
Стоимость и свободное время уточняйте в сообщениях: я отвечу и подберу удобный слот с учётом вашего часового пояса.
Написать в Telegram@krasnostanova_psy
Вопросы
Частые вопросы
Нужно ли уметь рисовать?
Нет. Арт-терапия не урок рисования. Даже простые линии и пятна цвета могут многое рассказать.
Какие материалы понадобятся?
Перед встречей я подскажу, что подготовить. Обычно хватает бумаги, цветных карандашей или пастели, иногда журналов для коллажа.
Ещё
Другие форматы
Индивидуальные консультации
Глубокая работа с запросом в безопасном и поддерживающем пространстве.
Групповые сессии и игры
Тематические встречи, трансформационные игры и творческие практики в группе.
Связаться со мной
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, напишите мне. Я буду рада познакомиться.
Написать в Telegram