Анастасия Красностанова · русскоязычный психолог и арт-терапевт онлайн и в БатумиПуть к себе через творчество, осознанность и живой диалог
Психологические консультации и арт-терапия для тех, кто хочет лучше понимать себя, находить опору и создавать жизнь в согласии со своими ценностями.
- Тёплая и безопасная атмосфера
- Интегративный подход
- Творческие методы и живой диалог
- Онлайн, из любой точки мира
Иногда, чтобы двигаться дальше, нужно просто остановиться и услышать себя.
Я помогаю находить внутреннюю опору, осознавать свои желания и создавать новые сценарии жизни через психологию, творчество и глубинный диалог.
Подробнее обо мнеС чем я помогаю
Со мной работают, когда хотят
- Лучше понимать себя и свои эмоции
- Справляться с тревогой, стрессом и выгоранием
- Найти опору в кризис или сложный период
- Найти себя и свой путь
- Наладить отношения с собой и близкими
- Создать жизнь, которая действительно откликается
Услуги
Форматы работы
Я использую интегративный подход, сочетая психологические консультации, арт-терапию и элементы коучинга.
Индивидуальные консультации
Глубокая работа с запросом в безопасном и поддерживающем пространстве.
Арт-терапия
Творческие методы для работы с эмоциями, ресурсами и внутренними переменами.
Групповые сессии и игры
Тематические встречи, трансформационные игры и творческие практики в группе.
Процесс
Как проходит работа
Знакомство
Обсуждаем ваш запрос и формат работы
Процесс
Исследуем, осознаём, ищем новые решения
Интеграция
Закрепляем результаты в вашей жизни
Поддержка
Вы не останетесь с этим один на один
«Психология для меня про жизнь. Про смелость быть собой, про право чувствовать, про творчество и про опору внутри.»
Знакомство
Обо мне
Меня зовут Анастасия Красностанова. Я психолог, арт-терапевт, игропрактик и ведущая трансформационных игр.
Мой путь в профессию сложился из личного опыта поиска себя, интереса к психологии, творчества и любви к людям. Я верю, что каждый человек способен на внутренние изменения. Моя задача не дать готовые ответы, а быть рядом на этом пути: создать безопасное пространство, задавать важные вопросы и помогать находить свои решения.
- 15+ лет
- изучаю психологию
- с 2024
- частная практика
- Батуми
- и онлайн по всему миру
«Я верю в изменения, которые начинаются с честного разговора с собой.»
Вопросы
Частые вопросы
Как проходит первая встреча?
Мы знакомимся: вы рассказываете о том, что вас привело, а я рассказываю, как работаю. Вместе решаем, какой формат подойдёт. Первая встреча ни к чему не обязывает, продолжать или нет решаете вы.
Где проходят встречи?
Я живу и работаю в Батуми, а консультации провожу онлайн. Поэтому работать со мной можно из любой точки мира, на русском языке.
Как проходят онлайн-встречи?
По видеосвязи. Понадобятся стабильный интернет, наушники и тихое место, где вас никто не прервёт. Так онлайн-сессия ощущается почти как встреча в кабинете.
Нужно ли уметь рисовать для арт-терапии?
Нет. В арт-терапии важен не результат, а процесс и то, что он помогает увидеть. Простые линии и цвет говорят не меньше, чем картина.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы рассказываете на встречах, остаётся между нами. Я соблюдаю профессиональную этику психолога.
Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра?
Психолог помогает разобраться в чувствах, отношениях и жизненных ситуациях, но не ставит диагнозы и не назначает лекарства. Психиатр это врач, который диагностирует и лечит психические расстройства. Если я увижу, что вам нужна помощь врача, я скажу об этом прямо.
Что делать, если нужна срочная помощь?
Психологическое консультирование не является экстренной помощью. Если вам или кому-то рядом угрожает опасность, позвоните в местную службу экстренной помощи (например, 112) или на телефон доверия вашей страны.
Связаться со мной
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, напишите мне. Я буду рада познакомиться.
Написать в Telegram